fuyafuya blog

さいきん散歩中毒

一日に1時間近く散歩しないと　うずうず

 

ずっと鍵かけていた　インスタグラム　を　解放

ごく限られた人だけにしてたけど　なんかもう　いろいろ　いっか　と

おもって

 

いろいろ改善しはじめてから　澱みが少しずつ流れてる感じがしていて

ほんと　少しずつだけれど　ぜんぶとは言わないけど　流れ去ればいいな　と

おもって過ごしている　老廃物のような　いろんなもの　心身ともに　

 

 

夜のうちに　眠る大事さ

 

もはや　1年に1度の更新

 

2016年の終わりごろから　生活改善にとりくみ

最近は　ここ数年で　いちばん体調がいい気がしている

決して悪かったわけではなかったけど　大なり小なり何かしらが澱んでいて

決して良くもなかったような気がする体調

 

朝に起きて　夜眠る

バランスのいい食事を摂る

意識して身体を動かす

 

こういった当たり前の事がどれだけ大事だったのかが身に染みたここ数か月

 

元来怠惰ぎみな自分なのだけど　なるべく習慣にしていたいと思う

 

元気があれば　何でもできる　ってほんとなんだな

 

 

 

 

 

近くに住んでいる地元の友人と　家の近くの気になっていたお店に
ハンバーグ　美味しくて　美味しいご飯を食べたうれしさも　もちろんあるが
人生の半分以上の付き合いがあって　地元の言葉で話せる友人が
徒歩圏内にいるということが　ほんとにしあわせでありがたいことなんだなあと
しみじみと思いました

高校生の時から比べて　会った時に話す話題は増えるものの
当時どうでもいいようなことで　ゲラゲラ笑っていたのと
同じ空気感で　今もまだゲラゲラ笑いあえるのが
いま31歳で　あらためて嬉しく思う

高校三年生の時の厄年と　今年の厄年
二回目の本厄をともにすごしています

そんなの地元の友人　みんなそうなんだけど

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

モーニング娘。’15の「ENDLESS SKY」　とくに武道館公演の時のものや
鞘師ラストの　中野サンプラザ公演の時のものを聴くと
25歳のときに　上京する前の日に　友達と遊んだかえりに
京阪電車で　急にさみしくなって　ふたりで泣きながら
帰ったこと　思い出す

ことしはもっと　京都にあそびに　いきたい