食べて 動いて いらないものを出して 眠る
2017.03.29 Wednesday | 23:35 | -
さいきん散歩中毒
一日に1時間近く散歩しないと うずうず
ずっと鍵かけていた インスタグラム を 解放
ごく限られた人だけにしてたけど なんかもう いろいろ いっか と
おもって
いろいろ改善しはじめてから 澱みが少しずつ流れてる感じがしていて
ほんと 少しずつだけれど ぜんぶとは言わないけど 流れ去ればいいな と
おもって過ごしている 老廃物のような いろんなもの 心身ともに
夜のうちに 眠る大事さ