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食べて 動いて いらないものを出して 眠る

さいきん散歩中毒

一日に1時間近く散歩しないと うずうず

 

ずっと鍵かけていた インスタグラム を 解放

ごく限られた人だけにしてたけど なんかもう いろいろ いっか と

おもって

 

いろいろ改善しはじめてから 澱みが少しずつ流れてる感じがしていて

ほんと 少しずつだけれど ぜんぶとは言わないけど 流れ去ればいいな と

おもって過ごしている 老廃物のような いろんなもの 心身ともに 

 

 

夜のうちに 眠る大事さ

 


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